Zumba, torsdag

Zumba er for alle aldre. Det er sjovt og nemt at deltage i, og du behøver ikke at kunne danse.
I Zumba danser man til cumbia-, salsa-, samba- og merengue-musik, som er meget smittende og glad musik. Rutinerne i Zumba er en kombination af hurtige og langsomme rytmer, og det er en fitnessform, der skaber liv og glæde, så man glemmer, at man træner.
Zumba er effektiv til både vægttab og toning af kroppen samtidig med, at du har det sjovt, får pulsen op og sved på panden.

Lektionen starter med opvarmning og afslutter med udstrækning og afspænding af kroppen.

Tilbage